jak wygląda

fakt fakt - ja również musze odszczekać to co powiedziałem o Silvie - gość ma serce do walki i kocha walczyć tak jak Wand. Naprawdę szacun!!! A umiejętności w stójce - nie do opisania Moim zdaniem, przy jego dobrej formie to nie ma z kim walczyć. Powinien zostać w LHW i pokazać amatorom jak wygląda mma )

[...] to jestem zaskoczony wynikiem usg swoich stawów, a towaru można powiedzieć, że nie biłem, siedząc na krótkich seriach siłowych. A stawy i tak się zaje**ły. Wiem jak wygląda spawa z gh i nie jest to tania impreza wraz z codziennymi iniekcjami. Jeżeli gh nic tu nie zdziała to może chociaż coś wniesie odnośnie regeneracji innych [...]

[...] to jestem zaskoczony wynikiem usg swoich stawów, a towaru można powiedzieć, że nie biłem, siedząc na krótkich seriach siłowych. A stawy i tak się zaje**ły. Wiem jak wygląda spawa z gh i nie jest to tania impreza wraz z codziennymi iniekcjami. Jeżeli gh nic tu nie zdziała to może chociaż coś wniesie odnośnie regeneracji innych [...]

Ile masz tych kcal ?? 3300?? napisz coś wiecej - jakie masz zerowe zapotrzebowanie , ile kalori ci wyszło teraz itp itd ,, wklej zrzut swojej diety w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zawsze możesz dać więcej tuszczy kosztem węgli lub pomyslec o zakupie jakiejś odzywki ale [...]

Ale najwiekszy problem jest z cwiczeniem nóg i pleców ;) Czyli czym zastąpic martwy ciąg i przysiady ze sztangą na karku? Bo o ile dobrze mi wiadomo to te cwiczenia mogą zaszkodzic osobie ktora ma lordoze i skolioze. No i jak wygląda sprawa z basenem? Czy plywanie kraulem na brzuchu moze mi zaszkodzic?

[...] skoro kapsułka jest zrobiona z żelatyny. Czyli po cholere mam łykać to g****!? Zresztą nie widze żadnego problemu. gdyby trzebabyło siłować się z kaps albo ciąć je na pół to rozumiem że bez sensu ale Hi-tec robi kaspułki które wystarcy lekko wysunąć jedną połówkę zdrugiej. Skoro nie widziałeś nigdy jak wygląda to nie mów że coś jest idiotyczne.

[...] Lece gh juz nie wiem ile. Ale grubo ponad 2 lata dzień w dzień. Obecnie na rebound leci 10iu, a w tamtym sezonie z 15iu nie schodziłem wogóle. Przed zawodami leciało 20:). I jak mnie barki i kolano nap*****l..ło tak napier..dala:). I uprzedzam żeby nikt nie wyjezdzał ze moze gh chu..jowe, bo mam tylko pewniaki. No to twoja podpowiedz i kolegi mi [...]

Tu masz jak wygląda ankieta https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

oczywiscie ze ma i jest to wlasnie nieprawidlowe , stad pytanie o to jak wyglada technika bo jest to dosc klasyczny blad

I jak wygląda coś lepiej ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8ad33a8cc674693b0435b18bc227881.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26136a10c8514e1d869f357a1a07cc0d.jpg

rozpisz jak wyglada przykladowe odzywianie dokladnie z produktami i ilosciami jak nie idzie to znaczy ze jest za malo i to jest pierwsze co nalezy zmienic a pozniej dopiero wdrozyc suplementacje

Jak wyglada dieta? Z rana to aeroby powinny byc a nie taki trening.

[...] masowy - mógłbyś zamieścić swój - trwa średnio ok.8-12 tygodni. Po tym okresie zrób sobie 1 tydzień odpoczynku, lub np.2 tygodnie treningu regeneracyjnego, moze to byc jakis trening obwodowy lub split - niezbyt długi, niewyczerpujący, stosujesz duzo mniejsze obciazenia, Twoj organizm w ten sposób sie zregeneruje i będzie gotowy na kolejne [...]

[...] Występują też w żywności składniki, które wykazują dokładnie odwrotne właściwości do w/w . Biorąc pod uwagę, że zdecydowana większość objawów bólowych ma podłoże zapalne, jak i też to, że długo utrzymujący się stan zapalny wywoływać może kolejne zmiany degeneracyjne w obrębie zajętych tkanek i struktur, niezwykle istotny wydaje się odpowiedni [...]

pepo braca jak najbardziej godna przeczytania tylko ze tyle co wiedzialem tak naprawde tyle zostalo...juz wiem ze dorzuce te wszystkie suple o ktorych pisalem tyleko nie wiem jak wyglada sprawa z tym venomem...a i jeszcze kwestia odnoscnie bialek z proszku...mowisz zeby nie inwestowac??? dla mnie i sadze ze nie tylko jest to dobre rozwiazanie np [...]

Hej Qazar zastanawiałam się jeszcze jak wygląda zakończenie diety, co z efektem jojo?

a jak wyglada trening i jakim obciazeniem? i jak wygladal przed treningowy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-24 17:38:11

ankieta działu. to pełna rozpiska diety? jak długo już redukujesz? Jak wygląda trening?

a jak wyglada taki trening ?

ta dieta jest z dupy, bo to jest niby VLCD, ale na dodatek prawie bez tłuszczy skuteczne to będzie bo jak ma nie być skoro masz gigantyczny deficyt? zapytaj go czy wie co to jest BMR ;-D pracujesz fizycznie to w końcu nie wytrzymasz i cała skuteczność w peezdu czyli jojo ;-) Efekt jojo jest u tych co są niekonsekwentni. Po zmniejszeniu żołądka [...]